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アンチエイジング

アンチエイジング

アンチエイジングのイメージ

日本語で言えば抗老化、抗加齢。しかし、それは時計の針を止めることではなく、針を少し戻して、その進みを遅らせることなのです。

時計の場合、針自体に指をかけて逆戻りさせたり、裏のネジ部分を操作して、針の進みを遅らせることが出来ます。それと同様の取り組みが、アンチエイジングです。
例えば、肌の若返りは、スキンケアや医学的治療により、外部から皮膚そのものをケアすることであり、針自体を逆戻りさせることに当たります。

また、サプリメントなどの、内部から全身的に若返りを図る方法、つまり全身的な老化防止策が、針の進みを遅らせる方法として脚光を浴びています。
アンチエイジングは、最近生したばかりの、新しい分野です。

アンチエイジングの食事や運動

肌の衰えを少しでも遅らせるアンチエイジング。急に何とかしようと思ってもなかなかうまくはいきません。若いうちからアンチエイジングを意識した食事や運動をすることが年齢を重ねてからの大きな違いになって現れてきます。

女性にとってお肌の悩みは永遠のもの。とくに年齢に伴う肌の老化はきになるところです。30代になるとだんだん肌のおとろえに気づくようになります。笑いジワ、怒りジワ、シミやくすみ、大人にきびなど、コラーゲンの減少やエラスチン線維の衰えが主な原因です。

アンチエイジングの運動はそんなに激しい運動は必要ありません。ダイエット器具を使ったステップ運動やエクササイズなど有酸素運動を行うことで肌の弾力や潤いのキープ力が向上します。また筋力トレーニングなどは骨密度を保つことになるのでトラブル個所の修復をヘルプすることにつながります。

またアンチエイジングの食事は、なんといってもバランスの取れた食事メニューを心がけることが大事ですが、とくに意識して摂ってもらいたいのが、抗酸化作用の高いビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどの成分です。

ビタミンCはお肌の弾力を保つコラーゲンの生成へ効果がありますしビタミンEには肌の潤いを保つ水分をキープする力を助ける働きがあります。脂肪酸には乾燥を抑えたりほてりを抑える効能もあります。必要になった時に急にアンチエイジングを施しても限度があります。

アンチエイジングの意味とやり方

アンチエイジングのイメージ

衰えてしまってからではまったくダメなのかというとそうでもありません。アンチエイジングの意味は肌の老化に抗うことなのですが、今までは化粧品やコスメで肌のシミやシワを隠すことがメインでしたが、今はサプリメントでの対応も可能となってきました。

肌の衰えを美肌にするには、アンチエイジングサプリメントや抗酸化ホルモン療法などカラダの内側からきれいにしていくやり方とを考えていったほうがよりアンチエイジングの効果がより強くなるでしょう。

TVでもアンチエイジング

TVでもアンチエイジングってよくいわれますが、サプリメント、エステやダイエットさらには美容整形などもその一つの手法といえます。人によって見た目年齢に差があるのもこういったケアの差といっても過言ではないでしょう。今からエイジングケアをして永遠の美をてにいれましょう。

アンチエイジングに関わる予防や治療方法、医薬品、また毎日のケアやライフスタイルまで、幅広く情報を提供していきます。
生きがいの問題やライフスタイルの問題まで深く関わり、裾野も広く感じられます。

針を少し戻して、その進みを遅らせる

表から針を戻してあげる肌のアンチエイジングを深く掘り下げ、そして内面、ライフスタイル、生きがいへと裾野を広げていきたいAmato Salon ~マルル~では、アンチエイジングに関心ある方に、ぜひ足を運んでいただき、アンチエイジングをライフスタイルとして定着させていきたいと考えています。

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