久留米市の整骨院は天我整骨院（交通事故治療・酸素カプセル）にお任せ下さい。

テレビ・雑誌など、メディアでも有名な骨盤エクササイズのカリスマトレーナーMicaco先生が創始されたインスパイリングエクササイズを久留米のカルチャースタジオ｢PLUM　FIELD｣で開講することになりました！！

◎2月と3月に九州各地（福岡市、佐賀市、長崎市、熊本市、大分市、都城市、鹿児島市）で体験レッスンを開催します。　詳しいことはこのページの下部分をご覧ください

◎九州各地でインストラクターを募集します。養成講座4/21・22、5/19・20、6/23・24
　詳しくはこのページの下部分をご覧ください　

◎1月から毎週金曜日10：45～12：00にお子様連れレッスンを開講します。

◎2月13日(月)　ベビーマッサージ＋インスパイリング☆　　ベビーマッサージの講師をお呼びし、赤ちゃんへのマッサージを行った後にママたちはインスパイリング・エクササイズを行います。詳しくはこちらhttp://ameblo.jp/nicoichi251/page-2.html

◎1月からご希望の方はマクロビ弁当のご注文を承ります。

日頃の運動不足や不眠、仕事など私たちを取り巻く生活環境によって、ゆがんでしまった骨盤を正常な状態に戻しやすくすることで、体をまるごとリメイクし、痩せやすく太りにくい体づくりを可能にするエクササイズです。
体の中心でしっかり骨格を支えつつ、表面は女性らしいやわらかさを残したボディをつくることを目指す、これまでにないボディメイキング・メソッドです。
　

生活しながら自然に痩せやすい体作りができ、姿勢も良くなります。
骨盤を正常な状態に改善するエクササイズも含まれるので、O脚・X脚が治り小尻になります。
このエクササイズを始めてジーンズのサイズが1～2サイズダウンした人も大勢います。
婦人科系の悩みや、女性特有の冷えやむくみも改善されるので、体調も良くなります。

また、最近では産後太りを心配し、妊娠・出産をためらう女性は多いと思います。しかし、このインスパイリングエクササイズを産後１ヶ月目から行うことにより、より高い効果が期待でき、妊娠前よりも綺麗な体型を作ることができます。
しかも、今まで妊娠しようとしてできなかった人も妊娠しやすくなり、安産になるというおまけ付きです。

インスパイリングエクササイズで理想的なボディを手に入れましょう！


☆効果☆

　ビジュアル面・・・O脚・X脚の矯正、美脚、美尻、小顔、バストアップ、二の腕引締め、猫背、産前・産後太り解消など

　健康面・・・腰痛・肩こり改善、生理痛・冷え性の緩和、安眠、リラックスなど



さらに詳しいことはこちらへ↓
http://www.micaco-inspiring.com/aboutinsp.html

◆レッスン日◆①毎週月曜日(月4回)…18：30～19：45
　　　　　　　　　 ②毎週木曜日(月4回)…10：45～12：00
　　　　　　   　   ③毎週金曜日(月4回)…10：45～12：00
　　　　　　　　　　　↑お子様連れOK
　　　　　　　      ④毎週土曜日(月4回)…10：45～12：00

◆レッスン料◆　月謝7,000円 、ビジター2,000円 、チケット9,500円 、　　　　　　　　　　　　　マスター10,000円(月に何回でも)、初回1,000円

◆講師◆　yurico・・・スタジオインスパイリング主催Micaco監修　ジャパン（ITSJ）協会認定インストラクター

◆お持ち物◆　動きやすい服装（シューズ不要）、飲み物、タオル
　

～インストラクターより～
　　
　　　このエクササイズは年齢や運動経験に関わらず、幅広い方々を対象にしています!(^^)!
　　　私自身インスパイリングのおかげで、下っ腹ぽっこりやO脚が改善し、全身のラインがとってもスッキリしました！！
　　　この喜びを福岡の皆さんにも知っていただきたいと思ってます(^○^)

　　　今よりもっとキレイになりたい方や運動不足の方、ぜひお気軽にご参加ください♪♪



ご予約はこちらまで(^^)
TEL : 0942-33-2218
（受付時間 11:00～20:00 水・日曜休み）
mail : plumfield2011@gmail.com






　　　

インスパイリング・エクササイズに参加された方でご希望の方は、
とっても美味しくてデトックスにもなるマクロビオティック弁当のご注文も承っております♪♪
運動後、マクロビ弁当で良質なタンパク質を摂ることで筋肉が効率良く生まれ変わり、
エクササイズの効果が高まります！！


マクロビオティックとは・・・
　動物性食品（肉、魚、卵、牛乳、バター、チーズなど）や白砂糖を使わない食品です。


マクロビ弁当　1個500円

　　　　注：レッスンの前日までに予約が必要です。お電話でご予約下さい。
　　　　　　　（プラム・フィールド：0942-33-2218）　　　　　　　　　
　　　　　　　繋がらない場合はこちらまで♪（インストラクター直通：080-5240-0570）

初めてでも安心！あなたも先生に！

ここプラム・フィールドではインスパイリング・エクササイズのインストラクター養成講座を行っております。
養成講座ではインストラクターに必要な知識、技術、指導方法を学んでいきます。
基礎からしっかり固めていきますので、初心者の方にも安心です。
また、資格取得後のお仕事のサポートも行っております。

　開講日　　4/21・22　　5/19・20　　6/23・24
　場所　　　  PLUM  FIELD    福岡県久留米市花畑2-8-1
　料金　　　  390,600円　
　定員　　　  10名　　　　　　　

インスパイリングの効果を体感してください！！

2/22（水）　（福岡）　赤坂レンタルスペース    
　　　　　　　　　　　　　　10：00～12：00/19：00～21：00
　                          福岡県福岡市中央区赤坂3-4-31
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ガーデンコートけやき1F　
　　　　　　　　　　　　　　駐／近隣のコインＰをご利用ください　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　会場の詳細http://www.chacha-keyaki.com/keyaki_rental.html

2/24（金）　（佐賀）　佐賀市文化交流プラザ交流センター　19：00～21：00
　　　　　　　　　　　　　　佐賀県佐賀市白山2丁目7-1　エスプラッツ3階
　　　　　　　　　　　　　　駐／永池本店駐車場（1時間無料）　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　会場の詳細http://www.saga-sbc.jp/koryu/access.html　

2/25（土）　（大分）　Jasmine Jenaスタジオ　10：00～12：00
                                     大分県大分市長浜町2丁目12-10　昭栄ビル201号
　　　　　　　　　　　　　　駐／近隣のコインPをご利用ください　
　　　　　　　　　　　　　　会場の詳細http://www.isis-jena.com/access/access.html

2/25（土）　（熊本）　男女共同参画センター　19：00～21：00
　　　　　　　　　　　　　　熊本県熊本市黒髪3-3-10
　　　　　　　　　　　　　　駐／有（サンライフ熊本と共有）　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　会場の詳細http://www.city.kumamoto.kumamoto.jp/content/web/asp/kiji_detail.asp?ID=2904&mid=6&LS=132

  3/2（金）　（長崎）　プティ・エトワール　19：00～21：00
　　　　　　　　　　　　　　長崎県長崎市赤迫3-2-1ジョイフルサン前　下田ビル1階　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　駐／5台有またはコインＰ
　　　　　　　　　　　　　　会場の詳細http://homepage3.nifty.com/petite-etoile/sub8map/sub8.htm

　3/3（土）　（宮崎）　都城市総合文化ホール　19：00～21：00
　　　　　　　　　　　　　　宮崎県都城市北原町1106番地100
　　　　　　　　　　　　　　駐／利用者無料Ｐ有　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　会場の詳細http://mj-hall.jp/access/index.html

　3/4（日）　（鹿児島）　鹿児島市中央町仮屋ビル3階　10：00～12：00
　　　　　　　　　　　　　　　鹿児島市中央町19-13仮屋ビル3階
　　　　　　　　　　　　　　　駐／コインＰをご利用ください　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　会場の詳細http://24u.jp/info/1100153/


受講費　　1500円

持ち物　　動きやすい服装（シューズ不要）、飲み物、タオル、ヨガマットorバスタオル

 講師　　　yurico  スタジオインスパイリング主宰Micaco監修ITSJ認定インストラクター  


お問合せやご予約はお気軽にこちらまで♪
   PLUM FIELD
   tel　0942-33-2218 (11:00~20:00）  水・日休館
   fax  0942-33-2208
   メール　plumfield2011@gmail.com

   インストラクター直通 080-5240-0570

女性の美しさの追求」をライフワークにネイルアートの分野からキャリアをスタート。次いで矢上氏に学び、トータルな美しさへの関心からウォーキング、ボディメイキングのジャンルに活躍を広げ、指導者としての経験を積む。
現在、各地で多くの女性たちを対象にレッスンをおこなう一方、芸能プロダクションでスターダストプロモーションにおいて、女優、モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっている。1967年生まれ。2児も母。

女性の美しさの追求」をライフワークにネイルアートの分野からキャリアをスタート。次いで矢上氏に学び、トータルな美しさへの関心からウォーキング、ボディメイキングのジャンルに活躍を広げ、指導者としての経験を積む。
現在、各地で多くの女性たちを対象にレッスンをおこなう一方、芸能プロダクションでスターダストプロモーションにおいて、女優、モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっている。1967年生まれ。2児も母。

女性の美しさの追求」をライフワークにネイルアートの分野からキャリアをスタート。次いで矢上氏に学び、トータルな美しさへの関心からウォーキング、ボディメイキングのジャンルに活躍を広げ、指導者としての経験を積む。
現在、各地で多くの女性たちを対象にレッスンをおこなう一方、芸能プロダクションでスターダストプロモーションにおいて、女優、モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっている。1967年生まれ。2児も母。

女性の美しさの追求」をライフワークにネイルアートの分野からキャリアをスタート。次いで矢上氏に学び、トータルな美しさへの関心からウォーキング、ボディメイキングのジャンルに活躍を広げ、指導者としての経験を積む。
現在、各地で多くの女性たちを対象にレッスンをおこなう一方、芸能プロダクションでスターダストプロモーションにおいて、女優、モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっている。1967年生まれ。2児も母。

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