PlumFieldのご紹介
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体の体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯から矯正、同時に骨を支える深部筋を刺激することで、中心からやせやすい体づくりが可能です。
カラダを支える源である骨盤を軸としたテコンドーの動きは、バランス感覚を養いカラダの体幹を按手させ 美しいボディバランスを取り戻すことでヒップアップに効果的で、基礎代謝を高めると同時にストレス発散に適しています。
ブルース・リーが、中国拳法・ボクシング ・レスリング・合気道・柔術など、世界中の格闘技を研究して創った武道。沢山の人が、プライベートレッスンやスモールグループレッスンで、心と体をポジティブにしましょう。
カポエイラは、日常生活で使わないお尻や腿の裏側など、気になる部位の引き締めに効果的です。
また、左右対称の動きは、日常生活で崩れた体のバランスを整える効果もあります。
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